Рубрика: Секреты долголетия

Недостаток сна признан эпидемией. Как улучшить качество сна.

Глубокий  ночной сон в течение 6-8 часов, это основа крепкого здоровья.  На практике 40% взрослого населения спит меньше 6 часов. Подростки не получают положенные...

- Далее -

Спите меньше, чем 8-9 часов? Вы рискуете здоровьем и талией!

Большинство взрослого населения Земли нуждается в 8-9 часах полноценного ночного отдыха. С возрастом потребность в глубоком сне возрастает, как и риск приобрести...

- Далее -

Хотите упругую эластичную кожу? Вам поможет астаксантин из микроводорослей.

Астаксантин  защищает  клеточные мембраны в 65 раз сильнее витамина С, в 50 раз мощнее бета-каротина и в 10 раз сильнее витамина Е. Красный пигмент относится к группе...

- Далее -

Зачем жениться, если мне и так хорошо.

Зачем жениться? 3,5 миллиона женатых людей в возрасте от 21 до 100 лет на 50% уменьшают риск умереть от сердечного приступа. Таковы данные эксперимента, проведенные...

- Далее -

Как замедлить старение естественным способом, это могут все.

Как замедлить старение? Почему одни  умудряются в 20 выглядеть на 40, другие в 60  смотрятся на 20 лет моложе. Некоторые биологические процессы, происходящие в...

- Далее -

Дерево Гинкго билоба пережило ледниковый период и атомные бомбардировки, переживет и нас.

Свойства гинкго билоба оценили буддийские монахи задолго до того, как растение попало в Европу. С распространением в Китае буддизма дерево гинкго высаживали...

- Далее -

Упражнение с грецкими орехами упражняет мозг и замедляет старение.

Грецкий орех может быть не только полезным перекусом и украшением для торта, но и эффективным спортивным снарядом. Упражнение с грецкими орехами помогают...

- Далее -

Что такое ягоды годжи.

Что такое ягоды годжи? Это не миф, а плоды кустарника дереза обыкновенная.  Ягоды годжи применяют в китайской медицине более 2000 лет. Легенды гласят, что тибетские...

- Далее -

Продукты против старения находятся рядом с вами. Просто съешьте их.

Старение, это естественный процесс. Мы становимся старше, и в теле происходят возрастные изменения. Сложные биохимические процессы в организме ускоряют процесс...

- Далее -

Сон и похудение. Больше спишь, меньше ешь, и наоборот.

Мучительная ночь без сна закончилась. Как только начало светать, вы бросились к холодильнику, поедая все на своем пути. Замечали ли вы  подобное пищевое  поведение...

- Далее -
Страница 1 из 812345...Last »