Гимнастика        12 мая 2012        425         0

Что такое мудры.

что такое мудры

Определенные сочетания пальцев способствуют излечению от определенных заболеваний и достижению гармонии. Наши руки это своеобразные антенны, которые связаны с движением энергии в природе.

Следуя восточной медицине, на руках расположены энергетические каналы, каждый из которых связан с определенным органом, на котором он замыкается. Та или иная комбинация пальцев, замыкает энергетический канал, тем самым вызывая необходимый лечебный эффект.

Мудры помогают снять стресс, выводят токсины, избавляют от напряжения и болей, улучшают защитные силы организма, помогают сосредоточиться и почувствовать единство с окружающим миром.  Внушительный список, не правда ли?

Мудры доступны каждому. Если заниматься ежедневно, то очень скоро можно почувствовать оздоровительное действие мудр. Мудры можно выполнять в любом удобном положении: лежа, стоя, сидя. Концентрация внимания, прямая спина, спокойное дыхание, тишина и чистый воздух, больше ничего  не надо для выполнения мудр. Не стоит ожидать, что  на следующий день вы проснетесь совершенно здоровым и просветленным человеком. Эффект накапливается постепенно.

Для занятий надо выбрать спокойное место, где ничего не будет отвлекать ваше внимание. Совсем недопустимо практиковать мудры в помещении, где принимают алкоголь, курят или ведут пустые разговоры. Перед началом практики следует выпить чистой воды. Лучше начинать занятия примерно через час после приема пищи. Дыхание свободное и естественное.

Мудры выполняются обеими руками. Если перед вами стоит какая-то конкретная проблема,  то выберите 2-3 подходящие мудры и выполняйте их ежедневно 3 раза в день по 2-5 минут каждую. Вот другой метод: 3-4 мудры выполнять утром и вечером. Утром чтобы зарядиться энергией, а вечером расслабиться.

Самые распространенные  и известные мудры. Мудра «Знания»

Мудра ЗнанияНаиболее важная мудра. Мудра помогает снять эмоциональное напряжение, уменьшает беспокойство, тоску  и печаль. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует внимание.

Техника выполнения: Указательный палец соедините  с подушечкой большого пальца. Оставшиеся пальцы выпрямите, и не напрягайте.

Показания: Эта мудра возрождает человека заново. Сонливость или бессонница, высокое кровяное давление. Многие ученые и  философы  пользуются этой мудрой.

Мудра «Земли»

Следуя китайской философии, Земля – один из главных элементов, одна из стихий, котораяМудра Земли определяет тип личности и склонность к определенным заболеваниям. Выполнение мудры, защищает от негативных внешних энергетических воздействий, повышает доверие к себе.

Техника выполнения: Большой и безымянный палец соедините между собой и слегка надавите. Оставшиеся пальцы выпрямлены.

Показания: Стресс, ухудшение психофизического состояния организма, слабость.

Мудра «Жизни»

Мудра ЖизниВыполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал, увеличивает жизненную силу. Повышает работоспособность, придает бодрость и улучшает общее самочувствие.

Техника выполнения: соедините подушечки безымянного, мизинца и большого пальца вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

Показания: Состояние быстрой утомляемости, бессилия, усталость глаз.

Когда вы принимаетесь за выполнение мудр, то стоит пересмотреть свою жизненную позицию, проанализировать свои мысли и поступки. Выполняя мудры, обратитесь лицом на восток. Мудры Знания, Земли и Жизни самые известные, и широко применяемые на практике. Занимаясь ежедневно, вы очень скоро почувствуете целительное воздействие мудр.

На главную

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *