Гимнастика        13 декабря 2012        2528         0

Массаж акупунктурных точек при аллергии.

В этой статье я хочу поделиться комплексом самомассажа акупунктурных точек при проявлении аллергии.
Вы когда-нибудь страдали от аллергии или сенной лихорадки. Да-да, именно страдали. Весной, когда все цветет и благоухает, вы не можете выйти из дома, окна закрыты, мощный пылесос с Hepa фильтром бесполезен, а влажная уборка 2 раза в день уже не под силу.

У меня другая проблема, в последние годы появилась аллергия на холод. Я начинаю ненавидеть зиму и все, что с ней связано! Теплая шуба, шапка и шарф до ушей не спасают. Да, я знаю надо обратиться к врачу — аллергологу, и я это обязательно сделаю.

В процессе поисков информацию об аллергии и быстром снятии ее симптомов в интернете, я наткнулась на рекомендации докторов из Института китайской медицины, расположенного в городе Сент-Луисе ( США). Для самопомощи предлагается выполнять простой комплекс массажа разработанный доктором Ши, известного специалиста по иглоукалыванию и китайской медицине.

Так как простые вещи чаще оказываются эффективнее сложных, я делаю этот массаж 2 раза в день, и он, по моему опыту, значительно снижает проявления аллергии и отечность слизистых. Массаж точек очень простой, абсолютно никому не принесет вреда, но может значительно облегчить симптомы аллергии. Привожу перевод этой интересной статьи почти полностью. Комплекс массажа при аллергии поможет укрепить вашу иммунную систему. Это упражнение следует выполнять 2 раза в день по 36 раз каждое.

Массаж глаз.

массаж при аллергииПоместите подушечки пальцев у основания брови, ближе к переносице. Двигайтесь мягкими, гладкими круговыми движениями по кругу. Немного вверх по краю кости под бровью, затем по верхней части скуловой кости и вверх по переносице. Каждое массажное движение (один оборот) занимает 2 секунды.

 

 

Массаж носа.

массаж носаПодушечки пальцев поместите на внутренний конец брови. Перемещайте пальцы вниз до нижнего основания носа, а затем двигайтесь вверх в исходное положение. Каждое движение вверх-вниз занимает около одной секунды.

 

 

 

Массаж ушей.

массаж ушейПоложите руки на уши так, чтобы ухо оказалось между указательным и средним пальцами. В данной области находится много акупунктурных точек. Перемещайте пальцы вниз, до точки, где указательный и средний палец почти встречаются, а затем двигайтесь вверх в исходное положение.
Каждое движение вверх-вниз должно занять не более секунды.

Массаж задней части шеи.

массаж затылкаНа затылке находятся три важные точки для массажа. Поместите три пальца, со средним пальцем в центре на точку, которая находится по центру задней части шеи. Массируйте по часовой стрелке круговыми движениями. Затем помассируйте две симметричные точки по бокам. Правой рукой массируйте правую точку, а левой – левую. Правая рука идет по часовой стрелке, а левая против.

Немного покопавшись в интернете, я нашла информацию об этом человеке.

доктор ШиДоктор Ши, был мастером акупунктуры и он утверждал, что крепкое здоровье исходит не от подавления жизненной силы, а от способов гармонизации внутренней жизненной силы и внешней среды. Он утверждал, что пятиминутное выполнение этих упражнений 2 раза в день со временем поможет потерять сверхчувствительность к аллергенам. Что — же, помассируем, узнаем.

Доктор Ши работал на Тайване и был главным иглотерапевтом в госпитале китайской медицины Xiamen в 1980х. По воспоминаниям коллег и пациентов он был уникальным специалистом, отличавшимся глубокими знаниями, опытом и чутким отношением к больным.

Свои знания он передал в книге, посвященной акупунктуре. В этой книге, написанной в духе передачи знаний от учителя к ученику, доктор Ши представляет знания по акупунктуре, накопленные веками. Кроме точного расположения точек и методов манипулирования, книга содержит уроки массажа и самомассажа точек, один из которых и описан в этой статье. Массаж точек лично мне очень помогает. Спасибо доктору Ши!

На главную

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *