Рубрика: Гимнастика (записей в рубрике: 23)


Как выбрать фитбол

Как выбрать фитбол

Выбор фитбола занятие ответственное. Только правильно подобранный мяч обеспечит вам надежность, и ваши тренировки будут наиболее эффективными. Фитбол, еще называют швейцарский мяч, гимнастический мяч. Фитбол, это...

Упражнения  для укрепления мышц спины

Упражнения для укрепления мышц спины

Упражнения для укрепления мышц спины помогут сохранить осанку. Сильные,хорошо развитые мышцы спины, это отличная поддержка для позвоночника. Сильные, прочные кости,прямая спина и здоровый позвоночник важны в любом...

Упражнения для осанки

Упражнения для осанки

Для осанки важно выполнять физические упражнения. Хорошая осанка и подтянутый живот позволят вам выглядеть моложе и лучше, чем посещение пластического хирурга или ботокс. Если ваши кости будут крепкими, мышцы...

Зарядка в офисе

Зарядка в офисе

Сидячий образ жизни грозит неприятностями. Чтобы избежать неприятных последствий стоит выполнять зарядку в офисе на растяжку основных групп мышц. Можно выполнять зарядку на рабочем месте. Даже если вы работаете дома,...

Объем талии важный параметр здоровья

Объем талии важный параметр здоровья

Почему важно измерять объем талии, и как объем талии влияет на здоровье. Все знают, что избыточный вес влияет на развитие многих болезней, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания  и даже некоторых видов...

Массаж акупунктурных точек при аллергии

Массаж акупунктурных точек при аллергии

В этой статье я хочу поделиться комплексом самомассажа акупунктурных точек при проявлении аллергии. Вы когда-нибудь страдали от аллергии или сенной лихорадки. Да-да, именно страдали. Весной, когда все цветет и...

Массаж ушей сделает вас умнее

Массаж ушей сделает вас умнее

Массаж ушей воздействует на активные точки, которых на ушной раковине расположено около 120. Воздействуя на эти точки можно мобилизовать резервные силы организма и восстановить функции различных органов и систем...

Йога-поза льва Симхасана

Йога-поза льва Симхасана

Поза Льва,  это уникальное упражнение, которое помогает избавиться от гнева и снять стресс. Если выдался тяжелый день, то примите позу льва. Это «сильная» поза, в буквальном смысле слова. В переводе на санскрите...

Гимнастика для языка укрепляет десна и улучшает дикцию

Гимнастика для языка укрепляет десна и улучшает дикцию

Зачем нам, взрослым, нужна гимнастика для языка? Вы скажете,что гимнастикой для языка занимаются только логопеды в детском саду и будете не правы. Язык связан системой каналов со многими внутренними органами. Кончик...

Что такое мудры

Что такое мудры

Определенные сочетания пальцев способствуют излечению от определенных заболеваний и достижению гармонии. Наши руки это своеобразные антенны, которые связаны с движением энергии в природе. Следуя восточной медицине,...

Страница 2 из 3123