Рубрика: Секреты долголетия (записей в рубрике: 73)


Недостаток сна признан эпидемией — как улучшить качество сна

Недостаток сна признан эпидемией — как улучшить качество сна

Глубокий  ночной сон в течение 6-8 часов, это основа крепкого здоровья.  На практике 40% взрослого населения спит меньше 6 часов. Подростки не получают положенные часы сна, что влияет на успеваемость и эмоциональное...

Спите меньше, чем 8-9 часов — вы рискуете здоровьем и талией

Спите меньше, чем 8-9 часов — вы рискуете здоровьем и талией

Большинство взрослого населения Земли нуждается в 8-9 часах полноценного ночного отдыха. С возрастом потребность в глубоком сне возрастает, как и риск приобрести нежелательные заболевания. Сегодня связь между...

Хотите упругую эластичную кожу — вам поможет астаксантин из микроводорослей

Хотите упругую эластичную кожу — вам поможет астаксантин из микроводорослей

Астаксантин  защищает  клеточные мембраны в 65 раз сильнее витамина С, в 50 раз мощнее бета-каротина и в 10 раз сильнее витамина Е. Красный пигмент относится к группе каротиноидов. Почему данный фитонутриент обладает ...

Зачем жениться — мне и так хорошо

Зачем жениться — мне и так хорошо

Зачем жениться? 3,5 миллиона женатых людей в возрасте от 21 до 100 лет на 50% уменьшают риск умереть от сердечного приступа. Таковы данные эксперимента, проведенные Нью-Йоркским университетом. Представьте! Ваши шансы...

Как замедлить старение естественным способом — это могут все

Как замедлить старение естественным способом — это могут все

Как замедлить старение? Почему одни  умудряются в 20 выглядеть на 40, другие в 60  смотрятся на 20 лет моложе. Некоторые биологические процессы, происходящие в организме, ускоряют процесс старения.  Замедлить старение...

Дерево Гинкго билоба пережило ледниковый период и атомные бомбардировки — переживет и нас

Дерево Гинкго билоба пережило ледниковый период и атомные бомбардировки — переживет и нас

Свойства гинкго билоба оценили буддийские монахи задолго до того, как растение попало в Европу. С распространением в Китае буддизма дерево гинкго высаживали возле храмов. Изящная форма и резные листья, яркая окраска...

Упражнение с грецкими орехами упражняет мозг и замедляет старение

Упражнение с грецкими орехами упражняет мозг и замедляет старение

Грецкий орех может быть не только полезным перекусом и украшением для торта, но и эффективным спортивным снарядом. Упражнение с грецкими орехами помогают расслабиться,  побороть стресс, развить мелкую...

Что такое ягоды годжи — некоторые научно доказанные факты

Что такое ягоды годжи — некоторые научно доказанные факты

Чудодейственные  ягоды годжи, это не миф, а плоды кустарника дереза обыкновенная.  Ягоды годжи применяют в китайской медицине более 2000 лет. Легенды гласят, что тибетские монахи ели красные плоды во время медитации,...

Продукты против старения находятся рядом с вами — просто съешьте их

Продукты против старения находятся рядом с вами — просто съешьте их

Продукты против старения, это антиоксиданты, здоровые жиры, минералы, витамины и фитонутриенты, которые замедляют процесс старения и нейтрализуют свободные радикалы.  Хотите замедлить процесс старения своего...

Сон и похудение — больше спишь, меньше ешь, и наоборот

Сон и похудение — больше спишь, меньше ешь, и наоборот

Мучительная ночь без сна закончилась. Как только начало светать, вы бросились к холодильнику, поедая все на своем пути. Замечали ли вы  подобное пищевое  поведение за собой после бессонницы. Понаблюдайте за питанием...

Страница 1 из 812345...Last »
Поделитесь с друзьями в соцсетях
Реклама