Секреты долголетия        30 октября 2014        777         0

Что вредно для иммунитета.

что вредно для иммунитетаВ последнее время все говорят об укреплении иммунитета, а что вредно для иммунитета? Витамин С, закаливание, занятия спортом полезны, но у иммунитета есть и враги.

Все об этом знают, но постоянно сталкиваются с врагами иммунитета практически ежедневно. Чтобы уберечь свой иммунитет следует избегать очень простых вещей.


Что вредно для иммунитета.


Употребление большого количества сахара. 

Доказано, что сахар снижает иммунитет. Если вы употребите 100 гр. сахара в любом виде, в том числе и скрытом, то в течение следующих 6 часов уровень иммунитета снизится в 3 раза! Кроме того, сахар, это прекрасная подкормка для патогенных бактерий, в том числе и раковых клетках, которые обожают глюкозу.

Обезвоживание организма.

Все знают, что следует пить чистую воду, чтобы избежать обезвоживания организма. Недостаток жидкости значительно ухудшает работу всех систем организма. Обезвоживание приводит к хронической усталости, затрудняет выведение шлаков и токсинов из организма.

Постоянный стресс.

Избежать стресса практически невозможно, особенно, живя в большом городе. Но надо понимать, что состояние постоянной тревожности способствует выделению гормона кортизола, который называют гормоном стресса. Кортизол способствует снижению сопротивляемости иммунной системы, что ослабляет защиту от инфекций.

Сухая слизистая носа.

Это очень важный момент. Здоровая слизистая оболочка носа препятствует проникновению бактерий в организм. Если слизистая пересушена, или на ней появляются трещинки, то это открытые ворота внутрь организма для всевозможных бактерий.

Хроническое недосыпание.

Сон, это время для восстановительных процессов. Недосыпая, мы не даем нашему иммунитету бороться с вредными вирусами.

Вредно для иммунитета  и постоянное употребление антибактериального  мыла. 

Без антибактериального мыла уже трудно представить нашу жизнь, особенно благодаря рекламе. Но все хорошо в меру. Основное антибактериальное вещество в подобных моющих средствах, это триклозан.

  1. Триклозан подавляет действие фермента, производящего бактериальную стенку.
  2. Без защиты бактерия гибнет от отрицательного воздействия окружающей среды.
  3. Но бактерии сопротивляются триклозану, благодаря естественному отбору, который никто не отменял.
  4. Уже за сутки вырастают бактерии-мутанты, которые не подвержены действию триклозана.
  5. Но в самом  организме человека содержатся полезные бактерии, отвечающие  за создание защитной оболочки.

Частое употребление антибактериального мыла нарушает естественный микробный фон, что снижает сопротивляемость вредным бактериям и способствует возникновению аллергии,опасной для здоровья.

Частое использование антибактериальных средств  вредно для иммунитета.

На главную

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Популярные разделы