Секреты долголетия        20 декабря 2013        566         0

Как избежать похмелья после встречи Нового года.

как избежать похмельяЕсли вы еще не отказались от употребления спиртного и не перешли полностью на зеленый чай, то предлагаем несколько простых, но эффективных советов, как избежать похмелья после встречи Нового года.

Новогодние праздники наполнены весельем, радостью, смехом, но как же не испортить себе легкость бытия чрезмерным  употреблением спиртных напитков? Серия тостов за друзей, коллег и родственников порой может привести организм к дисбалансу и неприятностям на следующий день. Согласитесь, куда приятнее войти в Новый год с ясной головой и спокойным желудком.

Как избежать похмелья или слишком много это сколько?

Лично я предпочитаю чай, но как же традиционное шампанское или еще что-нибудь покрепче за здоровье? Надеюсь, что Новогодняя ночь не нарушит ваши планы на активное долголетие. Например, красное вино. Всем известно, что  в красном вине содержится антиоксидант ресвератол. Это соединение найдено в кожице винограда и довольно хорошо изучено.

Ресвератол поможет снизить уровень  плохого холестерина, укрепить стенки сосудов, предотвратить образования тромбов. Считается, что ресвератол основа французского феномена, по статистике у французов самая низкая заболеваемость ишемической болезнью сердца. Загвоздка  заключается в том, что больше одного стакана вина в день может оказать больше вреда, чем пользы.

Справится с похмельем на следующее утро поможет имбирь.

Имбирь  издавна используется в Китае, чтобы улучшить кровообращение, помочь при проблемах с желудком, уменьшает тошноту. В дополнение к уменьшению симптомов похмелья, имбирный чай  поможет успокоить пищеварительный тракт, способствует выделению желудочного сока, что будет полезно после праздничной трапезы.

Имбирный чай: полезно  выпить через час после обильной трапезы, или в перерыве между приемами  горячительных напитков. Отрежьте от корня имбиря примерно 3-4 см, мелко порежьте, залейте 3 стаканами воды и кипятите  примерно  7-5 минут. Пейте имбирный чай медленно, если чувствуете тошноту, то  пейте  по мере необходимости.

  • Испокон веков имбирный чай использовался для уменьшения симптомов тошноты. Если нет свежего корня, то подойдут и пакетики имбирного чая.

Снять головную боль поможет лаванда.

Страшная головная боль может быть худшим началом утра следующего дня. Простой народный способ успокоить головную боль сделать компресс из эфирного масла лаванды. В стакан теплой воды капните 5  капель масла лаванды. Замочите маленькое полотенце в воде, затем отожмите и положите на лоб в виде компресса.

Также для снятия головной боли можно использовать эфирное масло лимона. Капните на салфетку   и вдыхайте несколько минут. Если  нет ни того ни другого, то точно есть  свежий лимон. Возьмите корочку лимона и вдыхайте  свежий аромат. Во многих случаях это простое средство помогает справиться с головной болью.

Урегулируйте давление и снимите головную боль травяным чаем.

Детоксикация является важной частью избавления от похмелья.  2 ст. ложки мяты заварите в 2 стаканах воды. Кипятите 10-15 минут. Пейте напиток в течение дня. Справится с головной болью,  и улучшить самочувствие помогут мелисса и душица.

1. Мята перечная – 1 часть, душица  обыкновенная 1 часть. 1 столовую ложку смеси залить 500 гр. кипятка, настоять 30 минут. Принимать по 0,5 стакана при упорной головной боли.

2. Мелисса . 1 ст. ложку мелиссы заварить стаканом кипятка. Принимать по 2-3 столовые ложки в течение дня.

Помогает при головокружении, шуме в ушах, успокаивает нервную систему. Экспресс метод —  заваривая черный или зеленый чай, бросьте в заварку щепотку мяты или мелиссы.

Обезвоживание — симптом похмелья.

Опасным явлением при употреблении  большого количества алкоголя является обезвоживание организма, что приводит к большим неприятностям. Поэтому при употреблении алкоголя рекомендуется употреблять большое количество  воды. Увлажнение организма поможет вывести токсины как можно скорее. Пейте воду между напитками и сразу после ночи празднования.

Лучший способ избежать тяжелого похмелья – хорошо поесть. Известно, что опасно принимать алкоголь на пустой желудок, который сразу попадает в кровь.Обязательно перед  застольем  съешьте что-нибудь жирное, хороший  наваристый суп или  немного сыра. Эти простые советы помогут  во время праздника почувствовать радость, а не тяжесть в желудке и головную боль.  Кроме того  наутро ваша  память будет намного яснее,все вместе поможет избежать похмелья.

На главную

Поделитесь статьей с друзьями. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *