Секреты долголетия        02 мая 2012        586         0

Как сохранить молодость.

Подходя к определенному возрасту, почти все задают себе вопрос: Как сохранить молодость? И ответ – Будьте молоды душой, мало кого утешает. А ведь в этом ответе вся соль. Сохранить молодость непросто, но возможно. Как обычно, для  сохранения молодости  и привлекательности надо много работать.

Можно начать работать над собой в любом возрасте, главное не упустить момент, когда уже слишком поздно и природа вам этого не простит. Каждую женщину прежде волнуют внешние проявления, сопровождающие старение. Но надо понимать, что состояние кожи и волос – это следствие внутренних изменений. Мы выглядим на столько, на сколько себя ощущаем.

Гордая осанка и прямая спина точно помогут сбросить  лишний десяток. Здоровый позвоночник это основа нашего здоровья и жизненно важно поддерживать его в хорошей форме. В этом поможет система Кацудзо Ниши. Хорошая осанка и здоровый позвоночник сохраняет  физическую молодость, что вполне конкретно способствует молодости психологической.

Еще один совет-займитесь ходьбой! Ходьба имеет много преимуществ,самое главное,это доступность для каждого. Позвоночник отвечает за работу многих органов, следовательно, если хотите долго сохранить молодость-сохраняйте здоровье позвоночника. Сохранить бодрость поможет и тибетская гимнастика око возрождения.

Молодость-это полет, интерес к происходящему, стремление к новому. Если вам 90, но вам интересно, что будет завтра — вы молоды! Именно это делает молодыми тех, кто давно на пенсии.

как сохранить молодость

Лицо без морщин и красивое тело можно купить в косметическом салоне, а вот блеск в глазах, интерес к жизни, полет в душе вы нигде не купите.

Как сохранить молодость души.

Старайтесь заниматься тем, что вам действительно интересно. Не зарывайте в землю свои таланты! Активно проявляйте себя в этом. Вы единственны и уникальны — подарите миру свои достоинства и наслаждайтесь. Не пеняйте на возраст! Меняйте сферы деятельности. Начните заниматься тем, о чем давно мечтали, но было некогда или страшно.

Важный момент – это комплименты. Начните прямо в постели после пробуждения, утром в ванной перед зеркалом. « Я радуюсь жизни и полностью довольна собой. Я спокойна и уверена в себе »

Никогда не говорите себе и другим, что вы плохо выглядите. Искренно наслаждайтесь комплиментами. Вы очаровательны, вы любите и нравитесь себе. Спасибо, что другие заметили вашу привлекательность, вы получите удовольствие от комплиментов.

Старайтесь общаться с той аудиторией, с  которой вам хорошо и вы получаете позитивные эмоции, хорошее настроение. Старайтесь избегать общения с людьми, которые не дают вам развиваться и не поддерживают вас. Чаще общайтесь с молодежью и интересуйтесь последними новинками.

При проведении любой косметической процедуры говорите себе «Я становлюсь красивее и моложе» Мысленно создайте свой желаемый образ и держите его в голове. Ощущайте себя так, как будто вы уже такая. Любите себя в любом возрасте!

Молодость можно запрограммировать.

Метод самопрограммирования очень эффективен, но требует упорной и регулярной работы над собой. Первые результаты можно ощутить после 2 месяцев тренировок при условии регулярности. Самое подходящее время – перед сном. Момент засыпания – это особое состояние, когда мозг легко программируется. Лежа в постели, не стоит думать о неприятностях. Посвятите это время здоровью и молодости.

Возьмите свою удачную фотографию, где вы себе нравитесь. В мыслях скиньте себе лет 10-15, не больше. Организму будет сложно преодолеть слишком большую временную разницу. Вообразите свое тело свежим, упругим, волосы  густыми, походку летящей. Представьте, что все органы и системы организма слаженно и хорошо работают. Представляя все это,  вы даете организму установку на омоложение.

Исследования показывают, что уже после 10 занятий  ежедневных визуализаций наблюдается хороший эффект.

Очень важно! Когда вы выбираете возраст, в котором будете себя представлять, убедитесь, что в этот период жизни не было неприятностей, неудач и эмоциональных  потрясений. Наше подсознание хранит всю информацию о событиях нашей жизни.

Представляйте будущее, в котором вы  молоды  и у вас отличное здоровье.

Наш организм можно запрограммировать и на омоложение в том числе. Ведь головной мозг это центр организма. А самовнушение это сильный способ тренировки сознания. Надо приучать свой мозг к положительным мыслям! Можно сформулировать все в одной короткой фразе и повторять перед сном или пробуждением. В это время сознание притупляется и не в состоянии опровергнуть новую положительную формулировку.

Наш мозг обладает и разрушительной,и созидательной силой! Может в этом то и состоит секрет долголетия ?
В нашей власти выбрать правильное , позитивное направление и дать правильный настрой  для сохренения молодости и здоровья. 
Ведь то, что мы из себя представляем результат наших мыслей о себе.

На главную

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *