Ванна с морской солью заменит процедуры талассотерапии в домашних условиях. Если у вас нет возможности посетить центр талассотерапии, или просто съездить к морю, то неплохой вариант устроить ванну с морской солью дома.
Принимать ванны с морской солью и дарами моря, такими как, морские водоросли, грязи для ухода за телом возможно дома. Это не может на 100% заменить поездку к морю и процедуры непосредственно на морском курорте, но определенную пользу ванны с морской солью принесут.
Чем хороша ванна с морской солью
Содержание
Ванна с морской солью отличное средство против стресса, спазмов, мышечного напряжения. Морская соль улучшает обмен веществ и стимулирует вегетативную нервную систему. Кроме того, морская соль улучшает состояние кожи и является прекрасным средством для пилинга. Ванны с морской солью тонизирую кожу и придают ей эластичность, упругость, свойственную молодости.
Морская соль богата макро и микроэлементами, содержит микровключенные газы и межкристаллическую глину. Можно купить морскую соль для ванн с различными добавками, как растительными (эвкалипт, хвоя, валериана), так и минеральными (калий йода, калий брома, бишофита и др.)
В этом случае к приему ванны с морской солью надо отнестись осознанно, так как есть и противопоказания.
Цена, в зависимости от того какую соль вы покупаете, тоже будет сильно колебаться. На обычную ванну с морской солью потребуется 250-500 гр. соли. Прежде всего, посмотрите, какое количество соли советует использовать производитель.
Почему люди стремятся к морю
Вы не задавались вопросом, почему многие люди используют любую возможность, чтобы свой отпуск провести на море, а вернувшись, чувствуют себя обновленным и отдохнувшим. Находясь в соленой воде, человек ощущает себя защищенным.
Все дело в том, что колебания клеточной жидкости в теле человека соответствуют колебаниям моря. По этой причине создаются наилучшие условия для отдыха и расслабления. Похожего эффекта можно добиться, принимая ванны с морской солью и экстрактами водорослей даже не выезжая к морю.
Как принимать ванну с морской солью
Температура воды должна быть примерно 40*, заполните ванну водой, а затем растворите в ней соль.
Чтобы быстрее растворить соль, сначала наберите небольшое количество горячей воды, растворите в ней соль и добавьте холодной воды до нужной температуры.
Прежде всего, перед приемом ванны с морской солью следует принять душ с мылом, так как после приема ванны не стоит сразу смывать с себя соленую воду. Действие морской соли продолжается еще около часа после приема ванны, а на коже образуется «соляной плащ». Тем более что вода в ванне все равно не будет такой концентрированной, как в море.
Длительность приема ванны с морской солью примерно 15-20 минут. Не стоит принимать ванны сразу после обильной еды, подождите часок после трапезы. После приема ванны с морской солью следует отдохнуть в расслабленной обстановке, поэтому ванну лучше принимать в вечернее время.
Кому полезны ванны с морской солью
Всем, кто хочет снять напряжение, расслабиться, улучшить состояние кожи и снять усталость.
Есть и медицинские показания.
- Заболевания суставов.
- Определенные кожные заболевания (экзема, нейродермит)
- Проблемы с сосудами (варикоз, тромбофлебит)
- Заболевания центральной нервной системы
- Заболевания сердечнососудистой системы в начальной стадии
Противопоказания
Как и у всех процедур, у ванны с морской солью есть и противопоказания.
- Острые инфекционные заболевания, лихорадочное состояние
- Хронические заболевания в стадии обострения
- Сердечная недостаточность
- Онкологические заболевания
- Послеоперационный период
- Трофические язвы, кровотечения
- Алкогольное опьянение
И еще, нельзя принимать горячую ванну слишком долго, не увеличивайте произвольно время нахождения в горячей воде. Главное, соблюдать меру. Тепловая нагрузка может вызвать тепловой удар и нарушение процесса терморегуляции. Вместо пользы, можно нанести вред своему организму. Положенных 10-20 минут для приема ванны вполне достаточно, чтобы получить все преимущества ванны с морской солью.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в соц.сетях. Это поможет нам сделать сайт лучше. Спасибо!
Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных.
Политика конфиденциальности.