Здоровое питание        29 ноября 2012        533         0

Батончики мюсли с имбирем.

батончики мюслиБатончики мюсли очень просто сделать самим. Несколько минут работы, и вы можете наслаждаться удивительным вкусом имбирного батончика, не говоря уже о пользе для здоровья. Можно назвать это десертом или бар-батончиком.

Батончики с имбирем прекрасно подойдут для здорового перекуса, а так же дополнят чашечку кофе или чая. Батончики с имбирем прекрасно подойдут для здорового перекуса, а так же дополнят чашечку кофе или чая.

Как приготовить батончики мюсли за 10 минут.

Имбирный батончик может стать частью вашего здорового питания и отличным десертом. Приготовление таких батончиков займет у вас всего 10 минут и никакой химии!
Ингредиенты:

  • 1 стакан сырого или жареного арахиса
  • 1 столовая ложка измельченного сырого корня имбиря
  • 2 столовые ложки кунжутного семени
  • 1 стакан изюма
  • 2 столовые ложки меда

батончик мюсли

Приготовление:

  1. Измельчить все ингредиенты, за исключением меда, в кухонном комбайне, но не до состояния пасты. Следите, чтобы остались твердые частицы. Иначе вы получите арахисовое масло.
  2. Добавьте мед и тщательно перемешайте. Это самая трудоемкая часть процесса приготовления.
  3. Сформируйте квадратики со стороной 5 см и поставьте на 1 час или больше в холодильник.

Из этого количества получится примерно 12 имбирных батончиков. Вес одной порции (1 батончик) составляет около  30 гр. Энергетическая ценность 1 порции составляет 122 Ккал. И обязательно заварите пряный имбирный чай.

На главную

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту
Популярные разделы