Здоровое питание        26 ноября 2012        561         0

Имбирный чай и его преимущества.

имбирный чайИмбирный чай, это одна из лучших форм потребления корня имбиря. Имбирь несколько тысячелетий используется в медицинских целях в азиатских странах благодаря его удивительной пользе для здоровья. Например, китайцы пьют имбирный чай уже последние 2000 лет.

Имбирь служит источником витамины B6, магния, меди, калия, марганца и выступает в качестве идеального дополнения к здоровому образу жизни. Горячий имбирный чай это удар по простуде, а холодный имбирный чай является отличным освежающим напитком.

7 причин заварить чашечку имбирного чая уже сегодня.

 Имбирный чай при простуде. Дело в том, что имбирь увеличивает циркуляцию крови в организме. С притоком крови к поверхности кожи, усиливается потоотделение, и это в свою очередь помогает снизить температуру тела, если вы уже заболели. А обязательное условие для лечения простуды это обильное питье. Подойдет любое питье компот, морс, минеральная вода, но как было сказано выше, имбирный чай усиливает потоотделение, что очень важно.

 Если у вас болит голова-выпейте имбирного чая.

Последние исследования показывают, что имбирь содержит активные вещества, которые уменьшают головную боль. А так как имбирь улучшает кровоснабжение и циркуляцию крови в организме в целом, и в головном мозге в частности, то это может помочь остановить головную боль.

Согласно исследованиям, Мичиганского университета, имбирь может помочь в борьбе против рака. По данным экспериментов, имбирный чай запускает процессы самоуничтожения раковых клеток. Пока, к сожалению, это только эксперименты. Но в целом чашечка имбирного чая никому не повредит.

 Проблемы с желудком.

 Древнем Китае сок имбиря использовался для улучшения пищеварения. Имбирь стимулирует выделению желчи, что важно для лучшего переваривания пищи. Кроме того это хорошая помощь для уменьшения количества жира в организме. Если вы желаете похудеть, то не забывайте про имбирный чай. Кроме всего, имбирный чай уменьшает метеоризм и защищает слизистую оболочку желудка. Как использовать имбирь для похудения вы узнаете в следующих статьях.

 Борьба со стрессом.

Благодаря своему уникальному аромату, имбирный чай помогает снять стресс и создать хорошее настроение. Если у вас был тяжелый день, или вы получили стресс, то выпейте чашечку этого напитка. Чай снимет напряжение внутри вас за счет улучшения кровоснабжения головного мозга.

 Здоровое сердце.

Имбирный чай препятствует накоплению плохого холестерина. Чашка чая с имбирем в день поможет сохранить здоровое сердце.

 Предотвращение тошноты и рвоты.

Если вас укачивает, то не забудьте про имбирный чай во время путешествий. Также чай подойдет и беременным женщинам, у которых наблюдается склонность к тошноте и позывы к рвоте. Кроме того, имбирный чай помогает сохранить влагу в организме.

Если кофе или чай способствуют обезвоживанию, то травяные чаи помогают удерживать влагу. Поэтому имбирный чай хорошо подойдет для утоления жажды в летний период или зимой, когда большую часть времени мы проводим в помещении с отоплением, где воздух очень сухой и помещение плохо проветривается.

Как приготовить имбирный чай. Простые рецепты.

имбирный чай

 Имбирный чай – удар по простуде. Имбирь, корица и коричневый сахар, кто сказал, что у китайской медицины плохой вкус? Если у вас под рукой нет этих средств, то сходите в ближайший супермаркет. Вот  что нам понадобится.

Ингредиенты:

  • Свежий корень имбиря
  • Порошок корицы
  • Коричневый сахар
  • Дополнительно: несколько изюминок или пара чернослива

Приготовление имбирного чая:

  1. В кастрюльку налейте три стакана воды.
  2. Тонко нарежьте 2-3 см корня свежего имбиря или натрите на терке.
  3. Затем добавьте 1 чайную ложку корицы и по вкусу коричневого сахара. Добавьте несколько изюминок или чернослив, что вам больше нравится.
  4. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и подержите на медленном огне 15-20 минут.

Особенно хорошо принимать имбирный чай на ранних стадиях простуды. Когда вы чувствуете, что может быть вы подхватили простуду или сильно промерзли. После имбирного чая хорошо бы вздремнуть пару часиков, а затем выпить еще пару чашек. Чай хорошо разогревает, и поэтому вы можете немного пропотеть.

Чай значительно уменьшает головную боль и улучшает общее самочувствие. На ранних стадиях процесса имбирный чай поможет вернуться к нормальному состоянию в течение суток, ну а если простуда взяла верх, то чай поможет встать на путь выздоровления значительно быстрее.

 Освежающий имбирный чай.

имбирный чай

Ингредиенты:

  • 1-2 чайные ложки тертого имбиря
  • 2 чашки воды
  •  С имбирем хорошо сочетаются ромашка и мята.
  • Мед
  • Лимон по желанию

Приготовление:

  1. Положить имбирь в воду и довести до кипения.
  2. Варить на медленном огне 7-10 минут под крышкой.
  3. Добавить по желанию травяной чай
  4. Добавить мед (или коричневый сахар)
  5. Накрыть крышкой и дать настояться 5 минут.
  6. Процедить и украсить ломтиком лимона.

Противопоказания: Если у вас диабет, вы принимаете таблетки для разжижения крови или есть проблемы с желудком, то следует проконсультировать с врачом. Не следует злоупотреблять и пить большие количества имбирного чая, все лучше делать в меру.  Чтобы получить максимальную пользу для здоровья всегда предпочитайте свежий корень имбиря. Ведь самое лучшее для нашего здоровья это свежие натуральные продукты.

Интересные статьи по этой теме:

Имбирный чай для похудения. Как выпить и похудеть узнайте из статьи.

Классический рецепт имбирного чая с черным перцем. Имбирь и черный перец, «атомное» сочетание. Аюрведа рекомендует.

На главную

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

  Метки: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *