Здоровое питание        10 августа 2015        806         0

Продукты афродизиаки для женщин.

продукты афродизиакиПродукты афродизиаки сводят с ума мужчин и женщин на протяжении всей истории человечества. Независимо от пола, расы и возраста, все хотят иметь идеальный секс.

Давно замечено, что определенные продукты  вызывают или увеличивают сексуальное желание. Продуктам афродизиакам на протяжении  столетий приписывались удивительные любовные  свойства.

Сегодня, благодаря научным исследования, доказано, что большинство таких продуктов, это просто уловка, имеющая эффект плацебо. Но человечество склонно верить в чудеса. Люди, как и прежде, ищут  идеальный катализатор любви или пытаются возродить угаснувшие чувства.

Люди обратили внимание, что многие продукты  афродизиаки  напоминают своей формой гениталии. Им сразу приписывали чудодейственные свойства. Яйца, икра, авокадо, спаржа, моллюски и устицы, благодаря своей текстуре и форме претендовали на звание афродизиаков.

Устрицы, например, могут являться афродизиаком благодаря высокому содержанию цинка, которого не хватало в рационе людей в прежние времена. Устрицы, звучит банально, но это правда. Из-за высокого содержания цинка, способствующего выработке тестостерона, устрицы всегда пользовались популярностью у мужчин.

Кроме продуктов, мощными любовными стимуляторами считались специи и травы. Некоторая научная доля истины в этом есть. Например, кайенский перец, который содержит вещество капсаицин. Капсаицин, активный ингредиент, вызывающий определенную физиологическую реакцию, учащение пульса, ускорение обмена веществ, улучшающий кровоснабжение, в том числе половых органов.

Капсаицин стимулирует нервные окончания, так что вы будете чувствовать себя более включенным в происходящий процесс. Шоколад, трюфели, сандаловое дерево, пачули, нероли, лепестки роз, кора ольхи, все шло в ход на благо любви.

Продукты афродизиаки для женщин, правда или миф?

Полноценное сексуальное влечение способствует  ощущению близости с партнером, физическому и эмоциональному благополучию, что  очень важно для женщин. У мужчин  сексуальное влечение, в первую очередь, регулируется тестостероном. С женщинами сложнее.

Основной источник, который регулирует половое влечение у женщин не так легко индентифицировать, отмечают специалисты. Женское сексуальное влечение более уязвимо и подвержено колебаниям, зависящим от физического состояния или настроения.

Многие факторы снижают женское либидо. Это может быть прием гормональных средств, противозачаточных таблеток, проблемы сухости влагалища  и даже низкая самооценка. Решить проблему могут помочь продукты питания, способные восстановить утраченное сексуальное желание, что сделает жизнь эмоционально богаче и полноценнее.

Не очень многие продукты способны восстановить утраченное либидо. К таким продуктам издавна относились с особым трепетом, называя их продуктами афродизиаками. Только регулярное употребление в пищу продуктов афродизиаков способно повысить  вашу сексуальность, один авокадо  в месяц вряд ли поможет.

Зная особенности тех, или иных продуктов, и регулярно  включая их в свое меню можно и улучшить здоровье, и повысить либидо. Определенные питательные вещества повышают ваше либидо, прежде всего те, которые полезны для сердечно – сосудистой системы.

Для того чтобы наслаждаться сексом, и мужчины, и женщины должны иметь здоровый приток крови к половым органам.

Продукт афродизиак-жирная рыба и омега-3 жирные кислоты.

Жирная морская рыба, это главный источник омега-3 незаменимых жирных кислот, которые  женщина должна получать из пищи. Омега -3 жирные кислоты играют важную роль в нашем организме.

лосось

Значение омега-3 ПНЖК читайте в статье: Омега-3 жирные кислоты. Кроме борьбы с воспалительными процессами, предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, омега-3 заметно повышает эмоциональный фон. Здоровое сердце и сосуды, это залог успешной сексуальной жизни, утверждают доктора.

В последнее время доказано, что омега-3 способствует повышению сексуального влечения, как женщин, так и мужчин. Еще один аргумент в пользу рыбной диеты, это наличие  аргинина. Аргинин, это аминокислота, которая в результате химических реакций способствует расширению кровеносных сосудов, в том числе и сосудов половых органов, что важно для хорошего секса.

Особенно богаты аргинином лосось, треска и палтус. Рекомендуется употреблять  2-3 порции рыбы в неделю. Милые дамы, составляя меню  романтического  ужина, учтите, что стейк из лосося, это вполне подходящее блюдо.

Фрукты, овощи и зелень.

Фрукты, овощи и зелень, это основной источник антиоксидантов. Это живая энергия способна добавить не только работоспособность, но и значительно повысить сексуальное влечение. В доказательство этого факта в 2007 году было приведено исследование, доказавшее связь между диетой и половым влечением.

В эксперименте принимали участие 59 женщин с метаболическим синдромом и другими нарушениями половой сферы.  В течение двух лет одна группа женщин питалась только по средиземноморскому типу, а вторая как обычно.

К концу исследования, женщины  на средиземноморской диете, показали заметное улучшение сексуальной функции, чем в контрольной группе. Особенно важно, отмечают врачи, включать в рацион ягоды, помидоры, зеленые салаты на регулярной основе.

Если женщина чувствует усталость, беспокойство, у нее проблемы со сном, перепады настроения, то вряд ли можно мечтать о хорошем сексе. В данном случае могут помочь продукты, богатые магнием.  Магний снимает симптомы  ПМС, спазмы кровеносных сосудов и головные боли.

Продукты богатые магнием — это  зеленые листовые овощи, орехи, семена, бананы. Попробуйте включить в свой рацион зеленые фруктовые коктейли.

Рецепт зеленого смузи.

Цельное зерно,источник витаминов группы В.

В отличие от белой муки и риса, обработанного паром, цельные зерна не лишены живительной силы. В результате они обеспечивают организм волокном, антиоксидантами и витаминами. Витамины играют важную роль в повышении сексуальной функции, играют важную роль в обменных процессах организма. Рекомендуется для повышения либидо употреблять в пищу овес, ячмень  и коричневый рис.

Орехи, семена и авокадо,знаменитые афродизиаки.

Орехи, семечки и авокадо содержат жиры, повышающее сексуальность и снижающие сухость влагалища, что сделает секс намного приятнее.Из всего  многообразия этих продуктов стоит отметить льняное семя, авокадо, грецкие орехи, миндаль.

Льняное семя содержит эстрогеноподобные вещества, которые помогут улучшить гормональный фон. Авокадо считается мощным  продуктом афродизиаком, особенно влияющим на женщин. Прямых доказательств этому нет. Однако, ученые, изучив питательный состав авокадо, пришли к выводу, что полезные жиры, содержащиеся в авокадо,  благотворно влияют на женскую репродуктивную систему.

Грецкие орехи, миндаль, авокадо, семечки содержат достаточное количество витамина Е, еще называемого витамином жизни. Витамин Е  участвует в выработке  гормонов, таких как тестостерон, эстроген, прогестерон, и стимулирует сексуальные реакции.

Натуральный йогурт важен для женского здоровья.

Натуральный йогурт содержит полезные бактерии, способные бороться с дрожжевыми инфекциями. Ежедневное употребление  лактобактерий, ацидофильной палочки, бифидобактерий, содержащихся в йогурте помогут организму поддерживать собственный природный баланс полезных бактерий.

Это положительно скажется  на поддержании нормальной вагинальной флоры, увеличит сопротивляемость к инфекциям, а, следовательно, улучшит сексуальную жизнь.

Здесь имеется в виду только натуральный йогурт без сахара и различных добавок. Добавление сахара и различных подсластителей  принесет только вред. Известно, что  сахар, это лучшая питательная среда для вредных бактерий.

Соевые продукты-природные афродизиаки.

Многие женщины встречаются с проблемой сухости влагалища. Это может стать серьезным барьером для полноценной интимной жизни. Сухость может быть вызвана различными причинами, в том числе приемом лекарственных препаратов, методов лечения, грудного вскрмливания, возрастом.

Самая распространенная причина, это наступление менопаузы и уменьшение гормона эстрогена. Эстроген поддерживает нормальную среду, создавая необходимую смазку  во влагалище. Для женщин, у  которых врачи подтвердили изменение уровня эстрогена, идеально подходят соевые продукты, богатые фитоэстрогенами.

Природные фитоэстрогены  содержатся в сое, семенах льна, семени кунжута, шишках хмеля. Соевое молоко, сыр тофу, содержащие растительные  фитоэстрогены имитируют наши собственные эстрогены. Полезно употреблять соевые продукты 2-3 раза в неделю. Стоит отметить, что следует обращать внимание на этикетку и употреблять в пищу продукты не содержащие  ГМО.

Шоколад-соблазнитель.

Шоколад  издавна  имеет славу соблазнителя. Подарок в виде шоколадных конфет, это признанный романтический жест. На самом деле шоколад недаром является продуктом афродизиаком. В чем секрет шоколада-искусителя?

шоколад

Шоколад содержит теобромин, вещество, повышающее настроение  и вызывающее чувство удовлетворения. Шоколад содержит аминокислоту аргинин, которая увеличивает содержание окиси азота, способствующего приливу крови к половым органам.

Шоколад содержит фенилэтиламин, химическое вещество, высвобождающее дофамин, вызывающий чувство эйфории и удовлетворения. Шоколад, соединенный с любовным порывом поднимет вас на новую высоту.

Надо иметь в виду, что речь идет о настоящем шоколаде с высоким содержанием какао-бобов не менее 70 %. Молочные плитки с высоким содержанием сахара и калорий не принесут желаемого результата.

Продукты афродизиаки  и некоторые исторические данные.

Если вы хотите разжечь угасшую любовную страсть, то  возьмите на вооружение некоторые сведения, дошедшие из глубины веков. Известное растение, хмель обыкновенный  содержит гормоноподобные вещества — фитоэстрогены. Например, в Англии и Италии женщины пили чай, настоянный на шишках хмеля. Экстракт шишек хмеля содержит вещество лупулин, оказывающий на женщин стимулирующее действие.

Французы употребляли перед романтическим свиданием мякоть артишока. Артишок считался любовным стимулятором, а запивали настоем из бадьяна или лакрицы.

На Востоке, например, в Турции, женщины пили чай  и употребляли в пищу семена шамбалы (пажитника). Эта специя считается  «женской», так как содержит в своем составе фитогормоны. Шамбала применяется и как любовный напиток, и как лекарственное средство.

Кунжутная халва, восточная сладость, которая тоже считалась  сильным любовным средством. Кроме продуктов и различных специй, любовная сила приписывалась многим запахам.

Это жасмин, пачули, нероли, мускатный орех и конечно восхитительная роза. Женщины шли на многое, чтобы  привлечь любимого и восстановить сексуальную энергию. Народная медицина разных стран  накопила множество рецептов любовных снадобий.

Верное решение, это не сиюминутная  страсть, а выстраивание долговременных надежных отношений. Всегда быть в форме, это верное решение, а в этом поможет регулярное употребление продуктов афродизиаков.

На главную

Пожалуйста,поделитесь этой заметкой с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *