сок сельдереяЗеленый сок сельдерея  поднимет ваш энергетический уровень на небывалую высоту. Сок содержит мощные антиоксиданты, необходимые минералы и витамины.

Сок сельдерея  хорош  в качестве профилактики различных  заболеваний, защиты сердечно-сосудистой  системы, снижения риска рака, очищения  тела, улучшения кожи.

Сок помогает бороться со стрессом  и помогает  быстро уснуть ночью. Сок сельдерея является одним из немногих натуральных энерготоников. Немногие овощи и фрукты могут сравниться с сельдереем как энерготоником. Если принимать сок сельдерея на регулярной основе, то он справится с усталостью и повысит вашу выносливость.

Сельдерей богат натрием, магнием и железом. Такое сочетание очень полезно для здоровья, в том числе  для нервной и кровеносной систем. Смесь сока сельдерея  с другими соками дает феноменальный результат при авитаминозе.

Сок содержит особые фитонутриенты, которые способны останавливать воспалительные процессы. При таких заболеваниях как артрит, подагра и даже астма сок сельдерея дал хорошие результаты. Сок сельдерея хорошо сочетается с морковным соком.

Сок сельдерея поможет снизить высокое давление

Регулярное употребление сока сельдерея помогает регулировать кровяное давление. Дело в том, что в сельдерее  содержится  особый фитонутриент, способный расслаблять мускулатуру внутри кровеносных сосудов, что способствует снижению кровяного давления.

Кумарины, найденные в сельдерее, уменьшают действие кортизола, гормона стресса. При стрессе, как правило, сосуды сжимаются, что приводит к нагрузке на кровеносную систему. Сок, это способ очистить ваш организм от накопившихся токсинов. Кроме того, сок обладает мочегонным эффектом. Сельдерей содержит много питательных веществ, влияющих на состояние кожи. Помимо антиоксидантов и флавоноидов, это витамин К, витамин С, витамин А. Все вместе, это способствует сохранению эластичности и увлажненности кожи.

Сок сельдерея, как общее  восстановление организма

После тренировки или напряженного дня организм  часто обезвоживается и теряет питательные вещества. Сок сельдерея хорош после тренировки или трудового дня. Сок содержит большое количество естественных электролитов натрия и калия, которые играют важную роль в сохранении энергетических соединений.

Натрий, это один из важных элементов для выведения из организма углекислого газа. Отсутствие достаточного количества натрия вызывает проблемы с преждевременным старением, особенно у женщин.

сельдерей

Сок сельдерея  и хороший сон

Сок  содержит магний, важный для обретения спокойствия. Дефицит магния может привести ко многим проблемам со здоровьем, в том числе к способности расслабиться и крепко уснуть. Такие свойства как, снижение давления, уменьшения гормона стресса и высокий уровень содержания электролитов  снижают уровень беспокойства и способствуют хорошему сну.

Примите на заметку, что сельдерей в средние века считался мощным афродизиаком. Его употребляли для повышения сексуальной энергии. Считается, что сок сельдерея  вызывает сексуальное желание. Это можно вполне проверить на себе.

При выборе стеблей сельдерея ориентируйтесь на цвет  и запах. Чем зеленее стебли, тем лучше, они содержат больше питательных веществ и хлорофилла. Стебли следует хорошо промыть и пропустить через соковыжималку. Сок сельдерея прекрасно сочетается с другими соками, что дает дополнительный оздоровительный эффект.

Сок сельдерея для повышения энергии

Сельдерей, яблоко, лимон и имбирь, это важные источники витамина С, усилители иммунной системы, обеспечивающие прилив энергии и защиту от простуды.

Ингредиенты:

  • Сельдерей 2-3 стебля
  • Зеленое яблоко 1 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Имбирь  1-2 см корня

Сок для снижения веса

Овощные соки содержат мало калорий, что важно при похудении. Сок сельдерея сбалансирован по содержанию калия и натрия, что важно при потере веса.

  • Морковь 3 шт.
  • Небольшой огурец
  • Яблоко  1шт.
  • Сельдерей 2 стебля

Прием сока сельдерея на регулярной основе, достаточно 2-3 раза в неделю, значительно повысит резервы вашего организма.

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!