Как обрести уверенность в себе

Вот вопрос, как обрести уверенность в себе и начать что-то делать, если ты боишься и не уверен в себе. Придется рисковать, а как рисковать, если не уверен. К ситуации подходит известное выражение: «Если ничего не делать, то ничего и не будет». По-английски это тоже звучит неплохо: «Nothing comes from doing nothing», фраза принадлежит великому Шекспиру.

Ведь правило гласит: «Не уверен — не обгоняй!». Применимо и в жизни, и на дороге. Но есть риск осознанный и не осознанный. Если риск осознанный, то мы даже и не подозреваем, как рискуем, а уверенно выполняем действие. Например, переходим дорогу или включаем электроприбор, а если приходится что-то делать, когда мы не уверены, то приходит страх, и мы боимся.

Посмотрите на детей. Они постоянно в движении, они рискуют гораздо больше, чем взрослые, везде суют нос, удовлетворяя свое неуемное любопытство. Дети, особенно маленькие, уверены в себе. Да, они еще не набили синяков и шишек, они живут полноценной жизнью и не боятся.

Взрослея, мы боимся неудач, перемен, критики, настраивая себя на худшее, и мы абсолютно не уверены в себе. Дети открыты всему, они ошибаются, но делают то же самое, у них нет неуверенности в себе, потому что они любят себя. Это потом, взрослея, появляются комплексы и неуверенность в себе.

Как обрести уверенность

Быть уверенным в себе, значит действовать рискуя, но заранее зная об опасности. Часто люди рискуют, когда другим способом добиться результата невозможно. Но надо быть уверенным в своих действиях, следовательно, просчитать все шансы на удачу и неудачу. Ведь даже получая отрицательный результат, мы получаем опыт.

Отрицательный результат, это тоже результат, в следующий раз вы будете умнее, и шансы на удачу вырастут.
Вот замечательные рекомендации, которые дает известный психолог Игорь Вагин о том, как обрести уверенность в себе и научиться рисковать осознанно:

Сделайте действие, которое вы раньше никогда не делали
Повторите это новое непривычное действие, может быть несколько раз
Чаще выбирайте. Выбирайте осознанно, объясняя себе, почему вы выбираете это, а не то
В речи следует избегать слов, выражающих неопределенность и неуверенность. Говорите определенно!
Если решили что-то сделать, действуйте безотлагательно
Не стремитесь к совершенству. Не будьте перфекционистом. Да, вы сделали что-то не идеально, но на данном этапе вы умеете пока так, но вы же учитесь…
Выберите свою комфортную зону

Что значит выбрать свою комфортную зону

Это очень важный момент. Определите, какой риск вы можете себе позволить. Чем больше уверенность в себе, тем более высок коэффициент риска. С повышением уверенности и преодолении страха, зона обоснованного риска непременно повышается.

Выберите комфортную зону.

Хорошо, вы решили рискнуть и сделать непривычное действие. Чтобы сделать это уверенно, во-первых, надо собрать всю возможную информацию и проанализировать ее. Лучше подстраховаться. Не стоит рисковать в тех сферах, где вы ничего не знаете. Чем меньше знаний, тем меньше уверенность в себе.

Будьте уверены, что вы сможете довести дело до конца. Незаконченные проекты лишают вас уверенности в себе и могут привести к депрессии и заниженной самооценке. Лучше выбрать небольшое дело, но с уверенность довести его до конца, получив результат, пусть самый маленький, чем строить воздушные замки.