Макробиотика это не диета!
Макробиотика это не диета!
Многие считают, что макробиотика это диета, где запрещается есть все жареное, мучное, мясо, а можно только сырые овощи и крупы. Еще есть мнения, что макробиотика существенно ограничивает рацион питания, и вы практически будете на голодном пайке. Но это далеко не так.Макробиотика это определенная система правил питания и определенного образа мыслей. Прочитать остальную часть записи »
Что такое мудры.
Мудры - особые сочетания пальцев. Мудры упоминаются в тибетских, древнеиндийских и китайских учениях.
Определенные сочетания пальцев способствуют излечению от определенных заболеваний и достижению гармонии.
Наши руки это своеобразные антенны, которые связаны с движением энергии в природе. Прочитать остальную часть записи »
Техника ходьбы для прогулки.
Техника ходьбы для оздоровительной прогулки такая же, как и при ходьбе на тренажере.
Чтобы избежать травм, растяжений, быстрой усталости надо знать основные правила оздоровительной ходьбы.
Важно получить максимальный результат и удовольствие от прогулки, а не вернуться домой после прогулки уставшим и разбитым.
Хорошая осанка, прямая спина, Прочитать остальную часть записи »
Ходьба.
В том, что ходьба полезна никто не сомневается, и этот факт давно доказан учеными. Ходьба поможет снять стресс, оздоровить организм, укрепить мышцы и приобрести ясность мысли.
Главное – правильно организовать прогулки.
О пользе ходьбы было написано в предыдущей статье. Действительно говорить об этом можно бесконечно. Прочитать остальную часть записи »
Как сохранить молодость.
Подходя к определенному возрасту, почти все задают себе вопрос: Как сохранить молодость?
И ответ – Будьте молоды душой, мало кого утешает. А ведь в этом ответе вся соль. Сохранить молодость непросто, но возможно. Как обычно, для сохранения молодости и привлекательности надо много работать. Можно начать работать над собой в любом возрасте, главное не упустить момент, когда уже слишком поздно и природа вам этого не простит. Прочитать остальную часть записи »
Полезные привычки чтобы жить долго.
Оказывают ли полезные привычки влияние на продолжительность и качество жизни? Конечно, каждая полезная привычка приносит пользу нашему организму. Прочитать остальную часть записи »
Влияние экологии.
Влияние экологии на здоровый образ жизни имеет огромное значение. Можно заботиться о здоровье, делать все, чтобы сохранить красоту и молодость, но при этом жить в большом мегаполисе. И вот здесь возникает проблема влияния экологии.
Ведь в большом городе проблема загрязнения окружающей среды оставляет желать лучшего. Это неизменяемый фактор и придется принимать дополнительные меры, чтобы уберечься от плохой экологии. Прочитать остальную часть записи »
Тест на психологический возраст.
Сколько же вам лет на самом деле? Это поможет узнать тест на психологический возраст.
У вас душа поет и хочется летать, или вам все в тягость, а солнечный день кажется безрадостным и хмурым. Вы все время всем недовольны, или вас переполняет радость бытия.
Как научиться медитировать.
Чтобы научиться медитировать, надо научиться расслабляться. Медитация помогает справляться с ежедневным напряжением , снять стресс и улучшить внешний вид. Чтобы научиться медитировать проще начать с дыхательной медитации.
Наша жизнь это серия расслаблений и напряжений. Если организм постоянно находится в состоянии напряжения, то старение происходит гораздо раньше. Причем с возрастом тревожность повышается и по поводам и без. Даже волосы седеют быстрее Прочитать остальную часть записи »
Масло нероли.
Масло нероли люди издавна применяли для сохранения молодости и привлечения противоположного пола. Масло нероли – это масло цветов горького апельсина.
Это дерево с темными листьями и благоухающими белыми цветами (citrus aurantium yar.Amara) Горький апельсин.
Нероли обладает мягким расслабляющим, даже легким снотворным действием. Аромотерапию с использованием масла нероли можно использовать при решении эмоциональных проблем, стрессе и депрессии. Прочитать остальную часть записи »