Попробуйте салат с имбирем в азиатском стиле. Имбирь лучше использовать в сыром и свежем виде, а не в качестве порошка (который хорошо подойдет для кулинарных изделий).
Время приготовления салата с имбирем в азиатском стиле займет всего 10 минут, ингредиенты и рецепт простые. Салат с имбирем можно приготовить в любое время года. За простоту и пользу для здоровья, он может быть включен в список блюд для здорового питания. Подготовка и время приготовления 10 минут.
Салат с имбирем и пекинской капустой
Ингредиенты:
- Китайская капуста (4 -5 листьев), порезанная тонкими поперечными полосками.
- 1 столовая ложка рубленого имбиря
- 1 средний зубчик чеснока.
- 2 ст. ложки нарезанной кинзы (можно взять другую зелень по вкусу)
- 250 гр. отварной куриной грудки, порезанной кубикам
Заправка для салата:
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 1 чайная ложка соевого соуса
- 1ст. ложка рисового уксуса (уксус можно взять любой бальзамический, виноградный или яблочный 5-6%). Если вам не нравится кислый вкус, то можно и без уксуса, просто добавив побольше оливкового масла.
Приготовление салата с имбирем
Перемешать все ингредиенты и заправить соусом. Из предлагаемого количества ингредиентов получится примерно 500 гр. салата. В таблице представлено количество основных питательных веществ и витаминов в 1 порции салата (500 гр)
Пищевая ценность на 100 гр.
Белки: 8,1
Углеводы: 6,2
Жиры: 5,7
Если вам понравилась статья, поставьте лайк. Просто поделитесь с друзьями в соц.сетях. Это поможет нам сделать сайт лучше. Спасибо!
Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных.
Политика конфиденциальности.