Здоровое питание        06 июня 2013        1040         0

Салат с руколой и помидорами.

салат с руколой и помидорамиСалат с руколой и помидорами это классическое сочетание вкуса. Салат с руколой и помидорами настолько прост, что приготовить его под силу каждому. Кроме простоты, это вкусно, полезно, жизнерадостно и красиво смотрится на тарелке.

 Полезные свойства руколы. Салат из руколы и помидор сочетается практически с любым блюдом: мясом, курицей, индейкой или рыбой. Рукола, помидоры и оливковое масло, это основа в которую можно добавлять различные продукты по вкусу.

Рукола, помидоры, оливковое масло.


салат с руколой и помидорами

Рукола,помидоры и оливковое масло.

Ингредиенты:

  • Пучок руколы
  •  4 средних помидора
  •  1 ст. ложка лимонного сока
  •  Немного лимонной цедры (по желанию и вкусу)
  •  2 ст. ложки оливкового масла
  •  Соль и перец по вкусу

Приготовление:

салат с руколой


Заправка для салата из руколы и помидор.


В оливковое масло выжмите лимонный сок, посолите, поперчите  и смешайте с салатом. К этому салату отлично подойдет средиземноморская заправка. Рецепт салата  с руколой и помидорами очень прост. Его можно взять за отправную точку для экспериментов. Будьте смелее и добавляйте свои идеи в этот салат.  Пробуйте менять ингредиенты и добавлять новые.

Продукты, хорошо сочетающиеся с руколой:

  • Авокадо
  • Креветки
  • Орешки, в т.ч. кедровые
  • Сыр

Салат с руколой  хорошо сочетается с пастой и овощами, получится настоящее итальянское блюдо. В конце концов, слова не имеют вкуса, главное пробовать.Салат с руколой и помидорами хорошо дополняет соус песто.

Оригинальные салаты с руколой.

Салат с руколой и красной фасолью. Рецепт ароматного, сытного салата. Понравится всем мужчинам.

Салат с руколой и клубникой. Сладкое и горькое в одной тарелке, все, как в жизни. Смешайте и получится вкусно.


На главную

Пожалуйста, поделитесь этой заметкой с друзьями!

  Метки: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *